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此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。同时，再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系？ 很多人以为“我只要睡好了，白天情绪和精力就会好，一切的一切都是睡眠不好惹的祸”……这种想法只对了一半，如果只停留在这一半，会带来一个新的困境：把所有的注意力都放在“解决睡眠”上，让“睡眠”背负了太多压力，结果是要么更加睡不好，要么陷入安眠药的依赖。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。李学明中国画作品展现场。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。(完) 【编辑:黄钰涵】转载请注明来自 他meaning，本文标题： 《他meaning,K版871.871》
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